Приятного просмотра

Мой ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК. Вариант первый. ЗЕЛЕНЫЙ коктейль, ЛЬНЯНАЯ каша, кофе БЕЗ кофе :)

Опубликовано: 4 года назад
28 490 просмотров
👎 31
Скопируйте и вставте на Ваш сайт

Описание

Покажу вам мой полезный завтрак, первый вариант. Готовлю зеленый коктейль, льняную кашу и кофе из цикория и кэроба :)
Ни одно из моих видео не претендует на истину в последней инстанции. Все они субъективны и основаны на личном опыте и персональных суждениях.
_
Мой канал mariamsecret
__
Плейлист "Стамбул" - там все об этом городе и его событиях

__
Плейлист "Все о Турции"

__
Плейлист "Самые популярные видео"
!!! ВСЕ вопросы о ТУРЦИИ задавайте в моей группе ВКОНТАКТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ :)

Субтитры

Нет субтитров

Комментарии

Ketevan Sulaberidze • 1 год назад
Spasibo za video! No interesno uznat shto vi dumaite na shot savmestimosti fruqtov i ovashei?
👍 0
Iliana • 1 год назад
thank you, so nice.......
👍 1
zezetella • 1 год назад
Можно теплую льняную кашку взбить погружным блендером будет как мусс и кушать ложечкой
👍 0
sa70819 • 2 года назад
Семена — льна содержат очень высокое количество фитиновой кислоты и требуют тщательной обработки перед употреблением. В этом случае помогает замачивание, лён лучше замачивать на 24 часа.
👍 0
N. Z. • 2 года назад
udivitelno,pochemu ge vy tak nevagno vyglyadite...ochen izmogdenno,kak iz konclagerya...zachem togda vse eto?!?
👍 0
- OWatts • 3 года назад
Вместо того чтобы процеживать коктейль и выбрасывать полезную клетчатку, лучше купить нормальный блендер, который все прекрасно измельчит. Сюда еще хорошо добавить банан или манго или авокадо, и получится прекрасный смузи.
👍 2
mariamsecret • 3 года назад
+- OWatts спасибо) смузи я тоже употребляю, а тут именно так захотелось ;)
👍 0
Камила Бакишева • 3 года назад
Где вы купили льняные семена? keten tohumu не могу найти.
👍 0
Anastasia Traktorenko • 3 года назад
+Камила Бакишева в каждом супермаркете или аптеке продают
👍 0
mariamsecret • 3 года назад
+Камила Бакишева есть в любом супермаркете)
👍 0
Татьяна Туренко • 3 года назад
Рецепт хорош ,но не на завтрак. Цитрусы категорически нельзя на завтрак.
👍 0
SOFY TIME • 3 года назад
Я считаю что можно)
👍 0
mariamsecret • 3 года назад
+Татьяна Туренко почему Вы так считаете?
👍 0
Азарин Салон • 3 года назад
Простите, я немного не по теме.  Вы не хотели бы попробовать покрасить брови красочкой? Мне кажется, что Вы сразу преобразитесь, даже без мейка будет супер эффект 
👍 0
Дина Дебой • 4 года назад
Вкусно добавлять корицу в сочетании с яблоком....ммм...
👍 2
mariamsecret • 4 года назад
+Дина Дебой да, это точно!)
👍 1
Дина Дебой • 4 года назад
А зачем процеживать, ведь эта крупная клетчатка хорошо вроде бы чистит кишечник. Да и паразиты от неё не в восторге) А так - классный вариант завтрака.
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
+Дина Дебой я не всегда удаляю, но с водой или соком она не гомогенизируется, плавает наверху крупными волокнами, это не очень приятно.
👍 0
kaf06tr • 4 года назад
Мариам, я слышала что в Турции очень много ГМО продуктов. знаю пару фермеров турецких  - один выращивает персики (делал прививки деревьям с геном - так он выразился), другой - выращивает в болших объемах томаты (покупает семена у спец-компаний, так как свои помидоры плодоносных семян не дают) - и судя по внешнему виду, ГМО в Турции распространено. Меня это очень обеспокоило (я замежуем за турком и скоро мы переезжаем к вам). скажи пожалуйста, как ты решаешь вопрос выбора натуральных овощей, без генов (если тебя этот вопрос, конечно, беспокоит)?
👍 0
Julia BY-TR • 4 года назад
И меня вот беспокоит этот вопрос. 
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
Привет! Этот вопрос меня. конечно, беспокоит! Пожалуй, отвечу в воскресном видео, а то долго нужно рассуждать :))
👍 0
Shahhhane • 4 года назад
Вы вегетарианка?
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
нет
👍 0
Максат Акматов • 4 года назад
Ооочень понравились твои видео, особенно про странности. Летом собираюсь в Турцию язык попрактиковать, по возможности поработать. Уровень турецкого C1,все равно так переживаю, просмотрев твои видео хоть чуть чуть стало легче,спасибо большое. ))
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
Не за что :)) не переживайте, если есть большое желание и стремление, то все будет как надо! :)
👍 0
Grunya0312 • 4 года назад
Такой здоровый прездоровый завтрак. Теперь ждем обед, полдник и ужин. А также перекусы. И еще упражнения, которые вы делаете утром до завтрака.
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
Упражнения делаю по книге "Око возрождения", не помню сейчас автора. А также классическая йога :) Охх, боюсь от меня половина отпишется, если я начну про свою еду снимать, хотя можно постепенно :)))
👍 0
Dilya S • 4 года назад
молодец мариам 
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
Спасибо!)
👍 0
Vera Bartholomew • 4 года назад
очень интересно Спасибо Как здорово питаться всем натуральным
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
да, это очень здорово, но, к сожалению, дороговато в крупном городе :((
👍 0
Yeamegirl • 4 года назад
Делай такие видео почаще)))) Сама увлекаюсь здоровым и полезным питанием,  было очень интересно посмотреть твои рецепты =)))
👍 1
LilijaAkva0303 • 4 года назад
Очень понравилось видео! Спасибо, Мариам!
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
Спасибо тебе :)
👍 1
Прям инопланетный завтрак )))) как из другой жизни, настолько непривычный :)
Мариам, а у меня был сироп из стрючков рожкового дерева, но такой густющий... и очень малосладкий. Его невозможно было перемешать с чем-либо, так я в выпечку использовала его, с ложки почти отгрызать приходилось, не отлипал  )))) Может от натуральности такой был ))) мало жидкости в нем было... Видимо надо другие марки посмотреть.
👍 1
+mariamsecret Возьму на заметку, спасибо. У меня тахина от коски, вообще распространенная марка.
👍 0
mariamsecret • 4 года назад
в у меня от коски, свекровь принесла, вроде хороший. Я обычно покупаю органические, но этот вполне хороший.
👍 0